[中医养生]电子书《黄帝内经十二时辰和二十四节气养生》(赵建新)

名称：[中医养生]电子书《黄帝内经十二时辰和二十四节气养生》(赵建新) [夸克网盘]

类型： 学习教育
资源下载： 学习资料 《黄帝内经十二时辰和二十四节气养生》 夸克网盘：https://pan.quark.cn/s/53fde2766be5
类别： 中医、养生、传统文化
资源特色： 十二时辰养生法、二十四节气养生法、中医古籍解读、生活实用指南
文件大小： 未提供

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《黄帝内经十二时辰和二十四节气养生》内容介绍：
本书由赵建新编写，以传统中医经典《黄帝内经》为基础，系统阐述了顺应自然节律的养生智慧。书中详细讲解了如何根据一天中的十二时辰来调整作息与饮食，以及如何遵循一年二十四节气的变化来保养身体，预防疾病。内容深入浅出，将深奥的中医理论与现代生活实际相结合，提供了大量易于操作的养生方法和建议，适合所有关注健康、希望了解并实践中医养生之道的读者阅读学习，是传承中华养生文化的实用读物。

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